국민체력100 예약 방법을 아시나요? 운동 좋아하는 분들은 국민 등급 체계, 체력인증센터 위치, 예약 변경 하는 과정을 알아야 합니다. 2025년부터 26년까지 무료 체력 측정 하고 싶은분들과 튼튼머니 포인트 충전하고 싶은 분들만 읽어보세요.
이번 시간에는 국민체력100 예약 방법 등급 체력인증센터 예약 안하고 변경 하는법을 알아보겠습니다.
국민체력100
국민체력100 시스템을 처음 알게 된 것은 회사 동료의 추천 덕분이었습니다. 평소 운동 부족으로 고민하던 중, 무료로 체력 측정과 운동 상담을 받을 수 있다는 말에 반신반의하며 신청해봤습니다.
| 구분 | 국민체력100 예약 정보 |
|---|---|
| 예약 접수 | 매월 1차(전월 24일~말일) / 2차(해당월 16일~말일) |
| 운영 시간 | 월~토 오전 9시~오후 6시 |
| 측정 제한 | 혈압 수축기 160mmHg 또는 이완기 110mmHg 이상 |
| 참여 대상 | 만 4세 이상 전 국민 |
국민체력100 예약 방법
국민체력100 온라인 예약은 반드시 사전 예약제로 운영됩니다. 당일 방문은 불가능하니 미리 계획을 세우셔야 합니다. 지역마다 국민체력100 예약 안하고 가거나 일정 변경 하는지 묻는 분들이 늘고 있습니다. 직접 확인 하시길 바랍니다.
- 국민체력100 예약 홈페이지 방문하기
- 국민체력 – 지역별 인증센터 선택
- 문진표 작성하기
- 체력 측정 실시하기
- 체력인증서 발급 및 튼튼머니 적립 하기
체력인증센터 위치 정보
체력인증센터는 서울 뿐만 아니라 지방 여러군데에 배치되어 있습니다. 접근성이 편합니다.
국민체력100 등급
국민체력100 체력인증센터 등급은 1~3등급까지 체 측정 결과에 따라서 결정 되게 됩니다. 백분위를 기준으로 합니다.
- 1등급(우수): 70백분위 이상
- 2등급(보통): 50백분위 이상
- 3등급(기초): 30백분위 이상
- 참가증: 기준 미달 시 발급
튼튼머니
2025년부터 국민체력100 이용 중인 모든 분들을 대상으로 튼튼머니를 지급 합니다. 체력 향상 활동에 대한 인센티브로 지급됩니다. 스포츠센터 결제, 스포츠용품 구매, 일부 병원 및 약국 비용 지원에 활용할 수 있습니다.
튼튼머니 적립 및 사용기간
튼튼머니의 적립기간은 2월 3일부터 11월 30일까지, 전환 및 사용은 2월 17일부터 12월 21일까지입니다. 예산 소진 시 조기 종료될 수 있으니 서둘러 이용하시기 바랍니다.
이렇게 국민체력100 예약 방법 등급 체력인증센터 예약 안하고 변경 하는법을 알아봤습니다. 100세 시대를 살고 싶은 분들이라면 살아 있을 때부터 체력을 증진 시키도록 노력 해야 합니다. 이렇게 하는 게 건강한 삶의 첫걸음입니다. 과학적 체력 측정과 맞춤 운동 상담, 튼튼머니 혜택까지 한 번에 누려보세요.
